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– No trasladarse a la unidad de hemodiálisis en transporte público

– Realizar lavado de fístula arteriovenosa para diálisis antes de salir de casa

– Permanecer en casa. Solo salir para realizar las sesiones de diálisis portando todo el tiempo mascarilla quirúrgica.

– Cubrir la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser, o estornudar y proceder a tirarlo de inmediato, si es posible en un contenedor de residuos. Si no dispone de pañuelo desechable toser en el ángulo formado entre brazo y antebrazo al flexionar el codo.

– Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos o bien con un desinfectante para manos a base de alcohol (al menos 60% de alcohol) especialmente después de ir al baño, antes de comer, después de sonarse la nariz, toser o estornudar y después del contacto directo con personas enfermas o en su entorno.

– Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca antes de lavarse las manos.

– Realizar limpieza habitual de las superficies de la casa / oficina regularmente.

– No compartir cepillos dentales, vasos u otros utensilios con la familia o convivientes.

– Evitar contacto o mantener distancia de al menos 2 metros con personas que padecen síntomas de infección respiratoria (fiebre, tos, dolores musculares generalizados, dolor de garganta o dificultad respiratoria). No compartir con ellas las pertenencias personales.

– Evitar saludos mediante abrazos, besos o estrechamiento de manos.

– Evitar llevarse las manos a la cara.

– No tocarse ojos, nariz y boca.

– Los casos sospechosos deben mantenerse dentro de lo posible lo más aislado físicamente del resto de los ocupantes de la vivienda.

– 1 habitación de uso exclusivo durante todo este periodo.

– Mantener limpias y desinfectadas las mesillas de noche, superficies del baño, picaportes, teléfonos, ordenadores, barandas, pasamanos y juguetes.

– Utilizar una solución de 1 litro de agua con 10 ml de lejía (hipoclorito sódico al 1% para la limpieza de superficies).

– Tratar de ventilar los ambientes con aire fresco, abrir las ventanas.

– Evite las aglomeraciones.

– No asistir a lugares donde puede haber aglomeraciones o excesivo contacto con otras personas.

– Evite el consumo de tabaco y alcohol (debilitan el sistema inmunológico).

– Evite viajar si tiene fiebre y tos para no infectar a otras personas.

– Evitar viajes a zonas con mayor concentración de casos de COVID 19.

DR. HUMBERTO MUÑOZ PÉREZ

MÉDICO NEFRÓLOGO