- No trasladarse a la unidad de hemodiálisis en transporte público

- Realizar lavado de fístula arteriovenosa para diálisis antes de salir de casa

- Permanecer en casa. Solo salir para realizar las sesiones de diálisis portando todo el tiempo mascarilla quirúrgica.

- Cubrir la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser, o estornudar y proceder a tirarlo de inmediato, si es posible en un contenedor de residuos. Si no dispone de pañuelo desechable toser en el ángulo formado entre brazo y antebrazo al flexionar el codo.

- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos o bien con un desinfectante para manos a base de alcohol (al menos 60% de alcohol) especialmente después de ir al baño, antes de comer, después de sonarse la nariz, toser o estornudar y después del contacto directo con personas enfermas o en su entorno.

- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca antes de lavarse las manos.

- Realizar limpieza habitual de las superficies de la casa / oficina regularmente.

- No compartir cepillos dentales, vasos u otros utensilios con la familia o convivientes.

- Evitar contacto o mantener distancia de al menos 2 metros con personas que padecen síntomas de infección respiratoria (fiebre, tos, dolores musculares generalizados, dolor de garganta o dificultad respiratoria). No compartir con ellas las pertenencias personales.

- Evitar saludos mediante abrazos, besos o estrechamiento de manos.

- Evitar llevarse las manos a la cara.

- No tocarse ojos, nariz y boca.

- Los casos sospechosos deben mantenerse dentro de lo posible lo más aislado físicamente del resto de los ocupantes de la vivienda.

- 1 habitación de uso exclusivo durante todo este periodo.

- Mantener limpias y desinfectadas las mesillas de noche, superficies del baño, picaportes, teléfonos, ordenadores, barandas, pasamanos y juguetes.

- Utilizar una solución de 1 litro de agua con 10 ml de lejía (hipoclorito sódico al 1% para la limpieza de superficies).

- Tratar de ventilar los ambientes con aire fresco, abrir las ventanas.

- Evite las aglomeraciones.

- No asistir a lugares donde puede haber aglomeraciones o excesivo contacto con otras personas.

- Evite el consumo de tabaco y alcohol (debilitan el sistema inmunológico).

- Evite viajar si tiene fiebre y tos para no infectar a otras personas.

- Evitar viajes a zonas con mayor concentración de casos de COVID 19.

DR. HUMBERTO MUÑOZ PÉREZ

MÉDICO NEFRÓLOGO